domingo, 11 de julho de 2010

Dicas para Bailarina - As 5 dicas que você precisar saber antes de começar a usar as sapatilhas de pontas!

Dançar na ponta, é um objetivo importante na vida de uma bailarina clássica. Requer uma tremenda força das pernas e nos pés. Muitos professores de ballet têm exigências para iniciar o trabalho da sapatilha de ponta. Como saber quando você está pronta para usar as sapatilhas de ponta? As cinco dicas a seguir são os requisitos que devem ser atendidos antes de começar as aulas de ballet nas pontas.



Ter idade para “entrar” nas pontas!
A idade ideal para começar a trabalhar nas pontas é controversa. Muitos especialistas acreditam que um bailarino pode começar a dançar na ponta, com pelo menos 9 ou 10 anos de idade. Alguns professores não atribuem um número a todos, eles simplesmente confiam na habilidade da bailarina. No entanto, o crescimento e fortalecimento dos pés acontecem quando estão prestes a completar 11 anos de idade ou 12 anos, muitos concordam que o trabalho da ponta poderia ser introduzido nesse momento. Nunca tente dançar nas sapatilhas de pontas, sem um professor para te orientar, vai ser fácil de você se machucar.



Quantos anos de formação nas pontas!
Você não pode começar uma carreira no ballet já nas sapatilhas de pontas. A fim de ser capaz de dançar na ponta, um bailarino deve ter tempo para atingir a forma, força e alinhamento necessário para fazer uma transição bem sucedida para o trabalho a ponta. A técnica apropriada é necessária para poder usar os pés, sem riscos de lesão.


Aulas de pontas!
A fim de manter a boa técnica e a flexibilidade necessária para o trabalho das pontas, é necessário aulas de ballet pelo menos três vezes por semana. A aula deve seguir como aula normal, talvez, prorrogar o tempo de aula por meia hora. Isso garante que todo o corpo, especialmente nos pés e tornozelos, são devidamente aquecidos.


Preparação física para dançar nas pontas!
Todas as bailarinas deverão ser avaliadas pelo seu professor de ballet para determinar se elas estão fisicamente prontas para atender as exigências do trabalho nas pontas. O professor deve verificar a posição correta do corpo e alinhamento, a afluência suficiente, força e equilíbrio, e domínio das técnicas básicas do ballet.


Maturidade Emocional para o trabalho nas pontas!
O trabalho nas pontas é trabalho duro. As aulas com as sapatilhas de pontas serão mais exigentes para o seu corpo, especialmente para os seus pés. Você está preparado para sofrer com os pés doloridos e bolhas ocasionais? Além disso, as sapatilhas de pontas são complicadas e exigem um certo nível de responsabilidade de mantê-las. Você deve aprender a maneira correta de colocá-las em seus pés e amarrá-las em seus tornozelos. Você também deve cuidar delas corretamente para mantê-las em bom estado. Além disso, você está pronta para dedicar pelo menos três horas por semana para aulas de ballet? Escolher dançar na ponta é uma decisão que deve ser levada a sério!


By: Dicasdedança.com

:D

6 comentários:

  1. Oi tudo bem eu sou a monique eu queria dar os parabens e queria que vc desse uma opnião em uma coisa eu fazia ballet e parei e depois de muito tempo, de mês em mês me da vontade de voltar a fazer ballet agora eu estou com medo de voltar e parar no mes em que comecei de sua opnião eu devo voltar ou não e quria também saber com que idade a bailarina começa a usar a sapatilha de ponta?

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    1. Obrigado meu bem! Ja te respondi la no outro post :D Beijoos '

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  2. oi sou a Nathalia e já sou bailarina de ponta e tudo que diz aí é verdade,muito bom e parabens para quem escreveu

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  3. Hi,i am Xenia Goodwin.I am a professional ballet dancer. Dancing en pointe
    is hard work. Whoever who wants to be a dancer and dance on tips can go sacrificing. It's hard work, the feet are blistered and blood. But for me it was a dream come true. Goodbye.

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  4. Oi , eu uso a sapatilha de ponta a 2 anos , e Parabéns tudo q que vc escreveu é pura verdade para as iniciantes .

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  5. Olá, tudo bem?
    Sou a Beatriz , sempre gostei muito de ballet, no entanto, infelismente tive que parar de dançar devido a duas lesoes , uma em cada joelho. Segundo minha professora de ballet eu já estava pronta para começar as aulas de ballet. Porém na outra semana machuquei o meu joelho esquerdo , causando deslocamento da rótula. Quando fiz uma ressonancia magnética tive a grande surpresa de que meus dois joelhos não podem ser submetidos a atividade física, pois tenho minhas duas rótulas altas. Há dois anos estva fazendo o tratamento , e para a minha felicidade meu médico disse que eu poderia continuar minhas aulas com o auxilio de uma joelheira. Entretanto, recentemente ( mes passado) tive uma contusão no meu outro joelho , o que promente me afastar por mais tempo do ballet , mas eu nunca vou desistir do meu sonho de chegar as sapatilha de ponta.
    gostaria que vc colocasse estímulos no para pessoas como eu , que foram obrigadas a se afastar do ballet por as mais diversar rasoes , se vc fizer isso ficarei muito agradecida
    obrigada..

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