Jazz : Liberdade para Dançar.
terça-feira, 25 de janeiro de 2011
Meu Espacate
Bom pessoal, depois de uns 3 meses de ballet eu ja consiguia fazer espacate (abertura das pernas), então eu vou postar uma foto da minha abertura. Eu fiz ela no festival de Jazz do mês passado :
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Oi, estava passando pelos blogs e encontrei o teu. Gostei muito, faço ballet também, e tua abertura é bem boa.
ResponderExcluirBeijo
Muito Obrigado ^^
ExcluirVocê precisa esticar mais as pernas.
ResponderExcluirFica a dica.
Pq so consigo abrir o espacate quando estou aquecida???e pq as vezes não consigo abrir o espacate??beijo
ResponderExcluirPor que seu musculo precisa estar alongado e aquecido, se você fazer abertura sem ter alongado, seu corpo provavelmente sofrerá com o "impacto" derrepente. Além de doer muuuito. Então não se esqueça : Se alongue e aqueça sempre :)
Excluirbem eu quero dicas de como faser espacate .
ResponderExcluireu fasia em espacate perfeito quando eu timha 7 anos agora com 11 eu concigo mais nao fica perfeito
No blog tem vários posts sobre alongamentos e videos para fazer abertura, são realmente muito bons !
Excluireu nao consigo fazer espacate, mas nao vou desistir nunca, vou continuar tentando!
ResponderExcluirEssa é a caracteristica principal de uma bailarina : Força de Vontade ^^
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